Faruk Meto
27 Ocak 2020
Maltepe Veledrom’da düzenlemiş olduğumuz hazırlık ve dostluk yarışımıza İstanbul’dan katılan Üsküdar Bisiklet SK, Beykoz Bisiklet, Dolunay Bisiklet SK, Anka Bisiklet ve Tuzla Bisiklet kulüplerine teşekkür ederiz. […]
20 Ocak 2020
İstanbul Bisiklet Kulüpleriyle beraber sezona daha iyi hazırlanabilmek için Kulübümüzün isteği üzerine Maltepe Veledrom’da hazırlık yarışı düzenlemekteyiz. Düzenlenen hazırlık yarışına Zeytinburnu Bisiklet Spor Kulübü, Beykoz Spor […]
19 Ocak 2020
Değerli üyelerimiz Yeni girdiğimiz 2020 yılının öncelikle, hepimiz için sağlıklı ve keyifle pedallaşabileceğimiz iyi rotalara sürüşler dileriz. 2020 yılında kulübümüzün kurumsallaşması adına yeni adımlar atmaya karar […]
18 Ocak 2020
Türkiye Bisiklet Federasyonu 2020 Faaliyet Takvimi Açıklandı Bisiklet sporu ile ilgilenen Kulüp ve sporcuların merakla beklediği 2020 yılı faaliyet raporunu Federasyon açıkladı. Zeytinburnu Bisiklet Kulübü olarak […]
7 Ocak 2020
Yıldız Teknik Üniversite Doktora öğrencileri Zeytinburnu İlçemizde yapmış olduğu toplu taşımalar arası bisiklet yollarının güvenliği ve ulaşabilirliği çalışmasında bizlerden yardım istedi. Bizde kulüp olarak bisikletin geleceğine […]
24 Aralık 2019
Osmanlıda Bisiklet 1885 Türklerin bisiklet ile tanışması: Mösyö Tomas İstefanis adında […]
20 Kasım 2019
Kask Gerekli mi ? Neden Kask Takıyoruz ! Kask bize yakışıyor mu? Yoksa Yakışmıyor mu? Kimi için kask en önemli koruma, kimine göre de […]
19 Kasım 2019
İstanbul Bisiklet Toplulukları ve Dernekleri olarak 18 Aralık 2019 Tarihli Toplantımız Yapılmıştır. Bisiklet kazalarının en aza indirmek için kurulan bu gayri resmi oluşumun 8. toplantısı […]
29 Ekim 2019
Günümüz sporcuların genel olarak en büyük sorunu devamlılık. Her kulüp ve her antrenör sporcuların devamlılığını ister. Devamlılık olduğunda antrenör sporcunun eksik yönlerini belirler ve eksikliklerini gidermek için […]
3 Mart 2020
Kış Antremanlarına bir örnek: Bu antreman haftalık 10 saatlık bir programdır. Temel antreman düzeyi tamamlandıktan sonra başlanmalıdır (1000-1500km). Pazartesi : Dinlenme veya yürüyüş Salı : 90 […]
3 Mart 2020
Aşağıdaki antreman sezon başı orta seviyede bir bisikletçi için tavsiye edilen antreman programıdır. Pazartesi : Dinlenme veya hafif sürüş Salı : 1.5 saat Isınma 10-15 dk. […]
3 Mart 2020
İLERİ DERECE SPORCULARA GÖREDİR GÜÇ VE DAYANIKLILIK İDMANLARI HER İDMAN ÖNCESİ ve SONRASI EN AZ 15 dk ISINMA VE SOĞUMA YAPINIZ. İDMAN SONRASINDA MUTLAKA […]
3 Mart 2020
1. HAFTA ÇALIŞMASI 1. GÜN 3 saat Zone 2 ve Zone 3, Kadans dk 90 – 100 arası 2. GÜN Dinlenme, Kendinizi Yorgun hissetmiyorsanız Ağırlık, […]
29 Ocak 2020
Türkiye Bisiklet Federasyonu GranFondoları Duyurdu Bu yıl ilk olarak Bisiklet federasyonu GranFondo yarışması düzenlemeye karar verdi. Şimdiye kadar özel işletmelerin tekelinde gelişen GranFondo yarışlarına Bisiklet Federasyonu […]